如何用植物清洁肠道？专业自然疗法指南 为什么要清洁肠道？

By Johnny AUGUSTE, Theologien-spiritualiste

 

如何用植物清洁肠道？专业自然疗法指南

 为什么要清洁肠道？

我们的肠道容易积累：

  • 毒素

  • 药物残留

  • 粘液

  • 食物残渣

  • 有害菌和寄生虫

这会导致：

  • 胀气

  • 疲劳

  • 消化不良

  • 免疫力下降
     植物疗法帮助恢复自然平衡，增强身体能量！

 1. 【番泻叶】（Senna）

功效： 天然泻药，刺激肠道蠕动
使用方法：

  • 晚上使用

  • 用 1～2 克干叶冲泡 150ml 热水

  • 浸泡 10 分钟，温热时饮用

  • 疗程： 连续 3～5 天，不可长期使用

 孕妇、儿童、腹痛患者禁用

 2. 【洋车前子壳】（Psyllium blond）

功效： 富含纤维，清洁肠壁，调节便秘
使用方法：

  • 每次 1 汤匙（约5-7克）加一大杯水快速搅拌后喝下

  • 随后再喝一杯水

  • 每天2次：早上空腹 + 晚上睡前

  • 疗程： 7～15 天
    📌 治疗期间需大量饮水（每日至少2升）

 3. 【亚麻籽】（Graines de lin）

功效： 润滑肠道，促进排便
使用方法：

  • 每晚泡 1 汤匙亚麻籽于水中

  • 次日早晨空腹连水带籽饮用（也可过滤）

疗程： 10 天

 4. 【芦荟汁】（Aloe vera）

功效： 舒缓肠道，辅助排毒
使用方法：

  • 每天早上空腹饮用 30ml 纯芦荟汁

  • 可兑温水或果汁服用

  • 疗程： 7～10 天
     使用无添加糖和防腐剂的天然芦荟汁

 5. 【百里香】（Thym）

功效： 抗菌、缓解胀气
使用方法：

  • 每次取 1 茶匙干百里香，冲泡 200ml 热水

  • 浸泡 10 分钟

  • 每日饮用2～3次，饭后最佳

  • 疗程： 5～7 天

 6. 【迷迭香】（Romarin）

功效： 清理肝脏，帮助排毒
使用方法：

  • 1 汤匙迷迭香冲泡 250ml 水

  • 每日 2 杯：早餐后 + 午餐后

  • 疗程： 7 天

 清洁期间建议

 饮食清淡：蒸煮蔬菜、汤、清淡水果
 避免：红肉、乳制品、加工食品、糖
 多喝水（每天至少2升）
 花时间祷告、阅读圣经、保持心灵清洁

 灵修经文

“清心的人有福了，因为他们必得见　神。”
——马太福音 5:8

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